【参加無料】ウォーキングの実践と理論Ⅱ公開講演会開催！
誰でも気軽に始められる健康習慣「ウォーキング」。その魅力と正しい実践法を、専門家解説でしっかり学べる公開講演会「ウォーキングの実践と理論Ⅱ」が開催されます！
普段から歩いている方も、「本当に効果的な歩き方って？」「正しい姿勢や靴の選び方は？」そんな疑問を持っていませんか？そんな方におすすめのイベントです👟
開催概要
- 日程：令和7年3月8日（土）
- 時間：13:30〜15:30
- 会場：横浜市大岡地区センター（3Fレクホール）
横浜市南区大岡1-14-1
講師紹介
海老原 修 先生（尚美学園大学教授／放送大学非常勤講師）
運動や健康に関する豊富な知識をもとに、日常の中で実践できる「正しいウォーキング方法」を楽しくわかりやすく教えてくださいます。
内容
- 靴を裏向きに置いて、左右のすり減り方を観察
- 正しい姿勢・歩幅の違いを体験
- 理論と実践の両面から学ぶ健康的な歩き方
実際に歩いて体験しながら学べる内容なので、楽しみながらしっかり身につきます！
参加申込みについて
- 定員：先着40名（参加無料）
- 申込方法：電話またはFAXでお申し込みください
- 申込開始日：2月13日（木）〜
申込先：放送大学神奈川学習センター
TEL：045-710-1910
FAX：045-710-1914
ご来場の方へお願い
- 上履きをご持参ください
- 動きやすい服装＆運動靴でのご参加をお願いします
地域の皆さんが健康に暮らすための学びを応援するこの講演会。ウォーキングを生活に取り入れたい方、健康づくりに興味がある方はぜひご参加ください！体験を通じて、明日からの歩き方が変わるかもしれません
主催：放送大学神奈川学習センター・横浜市大岡地区センター共催
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
＃弘明寺駅＃ウォーキング＃公開講演会＃大岡地区センター
