「暑さに負けないカラダづくり」講座が開催！健康習慣を始めよう
夏の暑さが本格化する中、横浜市神奈川区の片倉三枚地域ケアプラザでは、地域の健康づくりを目的とした「室内健康づくり」講座が開催されます。今回は「暑さに負けないカラダづくり」をテーマに、健康的な生活習慣のきっかけづくりとしても注目のイベントです。
開催概要と内容
- 日時：2025年7月16日（水）9:30〜12:00
- 会場：片倉三枚地域ケアプラザ 多目的ホール
- 対象：片倉地区と周辺にお住まいの方
- 参加費：無料
- 持ち物：運動しやすい服装、飲み物、タオル、靴袋
事前申し込みは 不要です
当日は、血圧や血流測定、温度測定といった体力チェックからスタートし、その後、体操講座を行います、講師は、健康運動実践指導者・スポーツプログラマーの土屋夏紀乃さん。専門的な視点から、夏を元気に乗り切るための体づくりのヒントを教えてくれます。
室内開催だから安心・快適
このイベントは、空調が整った室内で行われるため、暑さが心配な方でも安心して参加できます。健康への第一歩として、無理なく取り組めるプログラムが用意されていますので、体力に自信のない方や運動が久しぶりという方にもおすすめです。
地域のつながりを深めるチャンス
体を動かすことはもちろん、地域の方と交流できる貴重な機会にもなっています。健康づくりをきっかけに、日常の生活がより豊かになるかもしれません。
＃片倉町駅＃健康づくり＃体操＃ケアプラザ
