【高田】専門家と学ぶ認知症予防「コグニサイズ」特別無料講座
楽しくおしゃべりしながら体を動かして、おまけに脳のトレーニングもできたら…そんな一石二鳥の健康法があるのをご存知ですか？
高田地域ケアプラザで、認知症予防に効果的と話題の脳トレ体操「コグニサイズ」の特別講座が開催されます。今回は専門の講師を招いた貴重な機会。大人気の講座のため、お申込みは9月9日(火)朝10時からのお電話（先着順）です！
笑いながら、自然に脳が元気になる！
コグニサイズは、難しい動きや計算は一切ありません。 例えば、足踏みをしながら「100から3を順番に引いていく」など、ちょっとだけ頭を使う動きを組み合わせるだけ。
「あれ、次なんだっけ？」なんて参加者同士で笑い合いながら、自然と脳が活性化していきます。初めての方でも、専門の講師が丁寧に教えてくれるので安心してご参加いただけます。
こんな方におすすめです
✅ 最近、物忘れが少し気になる方
✅ 一人だと運動がなかなか続かない方
✅ 楽しみながら健康づくりをしたい方
✅ 地域の仲間と交流したい方
開催・申込概要
- 受付開始：2025年9月9日（火） 午前10時より
- 申込方法：高田地域ケアプラザへお電話にてお申し込みください。
- （045-594-3601）
- ご注意：先着10名程度で締切となります。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
- 日時：2025年11月10日（月） 14:00～16:00
- 会場：高田地域ケアプラザ 2階 多目的ホール
- 参加費：無料
- 持ち物：飲み物、上履き、動きやすい服装
まとめ
2ヶ月後の自分のために、そして地域の仲間と一緒に笑うために。 まずは、火曜の朝10時のお電話から始めてみませんか？
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＃高田駅＃コグ二サイズ＃エクササイズ＃認知症予防