健康習慣！毎週金曜の「さわやか体操」で体すっきり
秋は、何か新しいことを始めるのにぴったりの季節。 夏の疲れをリセットし、冬に向けて「ずっと動ける体」の準備をしませんか？
専門家と一緒だから、無理なく安心
横浜市体育協会登録の運動指導士、瀧京子先生が、一人ひとりの体力に合わせて丁寧に指導。腰痛や肩こりの予防、そして何より転倒しにくい体づくりのための、効果的な運動を学びます。
マット運動や椅子体操が中心なので、運動が久しぶりの方でも安心して始められます。
参加方法と料金について
10月からの新クールに向けて、まずは一度見学に来てみませんか？ご希望の方は、開催日時に直接会場へお越しください。
- 会費：月額2,000円
- お支払い：3か月分（6,000円）を前納。次の支払月は10月です。
開催概要
- 日時：毎週金曜日 午前10:00～11:30
- 次回は9月26日(金)！
- 場所：富士塚自治会館
- 持ち物：ヨガマット（初めての方は貸出可）、動きやすい服装、タオル、飲み物
まとめ
週に一度、仲間と顔を合わせて体を動かす。 そんな心地よい習慣が、あなたの毎日をきっと元気にします。10月からの新しいスタート、今から準備を始めませんか？
最新情報はSNSでも随時お知らせ中！
フォローはこちら ⇒
X（旧Twitter） ／
Threads
＃下飯田駅＃健康＃体操＃運動習慣