中山駅 健康づくりは月1回から!「元気ハツラツ体操」で無理なく運動習慣を
健康づくりは月1回から!「元気ハツラツ体操」で無理なく運動習慣を中山地域ケアプラザでは、毎月第1木曜日に60歳以上の方向け「元気ハツラツ体操」が開催されています。この体操教室では、ストレッチやリズム体操、関節運動などを組み合わせ、座っても立...
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